Terapie během procházky pražskou přírodou (Modřanská rokle, Kunratický/Krčský les, případně jiné málo frekventované místo, které Vám sedí). Terapii v přírodě osobně považuji za efektivnější, než klasické sezení v místnosti, přesto i při této variantě první setkání a společná dohoda o cíli a průběhu dalších probíhá uvnitř. Další setkání probíhají v podstatě úplně stejně, jako při běžné terapii – jen jsme prostě venku…A proč? Venkovní prostředí skýtá mimo jiné obrovský prostor pro paralely k cestě životem (stoupání do kopce, křižovatka, objevující se obzory), možnost pro rituály (opuštění starých zvyků, začátek nové etapy v životě) a zážitky (chůze naboso, brodění potokem nebo sněhem)…
Pár důvodů, proč si vybrat terapii v přírodě:
- když se Vám lépe přemýšlí/povídá při chůzi
- když chcete „zabít dvě mouchy jednou ranou“ a krom terapie stojíte o to zařadit do svého života více pohybu/ vyvenčit psa/ vzít s sebou kočárek
- když jeden z problémů, který Vás do terapie přivádí, je fakt, že trávíte dny v práci mezi čtyřmi stěnami a „nesedí Vám to“
- když je Vám v přírodě příjemně
- když stojíte o to vyzkoušet něco nového, případně nějakou výzvu nebo rituál